日本人が実は最も不足しやすいミネラルの1つとしてマグネシウムは欠かせません。
意外と知られていないマグネシウムの重要性と、おすすめの摂取方法についてご紹介いたします。
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血液中に放出されるアセトン、アセト酢酸、β-ヒドロキシ酪酸のことをケトン体と総称します。
これは脂肪をエネルギーに変えていくときに合成されるものです!
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栄養素によってはサプリでの摂取はおすすめできない場合があるのです。
その代表の1つがカルシウムになります。その理由は・・
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骨を作るために重要だというイメージですが、それは本当でしょうか?
今回は、牛乳の知られざる秘密について説明していきます。
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美肌にこだわる人は栄養にこだわる必要があるということ。
そんな栄養の中でも重要な必須ミネラル”亜鉛”についてご存知ですか?
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